기립성 저혈압 치료약과 영양제 추천

기립성 저혈압(앉아 있을 때 현기증을 유발하는)의 원인과 증상, 판단 기준에 대하여 알아봅니다. 기립성 저혈압(심각한 현기증과 터널 시야를 유발할 수 있음)에 대한 영양성분 보충제와 자연 치료법을 확인하고 기립성 저혈압을 치료하는 방안을 알아봅니다.

 

 

1. 기립성 저혈압이란?

 

기립성 저혈압은 앉거나 누워 있다가 일어설 때 혈압이 갑자기 떨어지는 현상입니다. 이와 같은 변화는 뇌로 가는 혈류가 일시적인 기간동안만 부족하여 현기증, 현기증, 시력 저하 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

 

 

2. 기립성 저혈압의 원인

기립성 저혈압의 원인은 다양합니다. 탈수, 특정 약물, 임신은 자세를 바꿀 때 혈압을 조절하는 신체의 능력을 방해하여 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.

• 탈수: 서있는 동안 물을 충분히 마시지 않으면 혈액량이 줄어들고 혈압이 낮아질 수 있습니다.
• 약물: 항고혈압제, 이뇨제, 알파차단제와 같은 특정 약물은 혈압을 감소시키고 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.
• 자율신경계 기능 장애: 자율신경계는 혈압과 심박수 조절을 돕습니다. 파킨슨병, 당뇨병성 신경병증, 다계통 위축 등 자율신경계에 영향을 미치는 장애가 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.
• 노화: 나이가 들수록 자세 변화에 적응하는 신체의 능력이 감소하여 기립성 저혈압의 위험이 증가합니다.
• 임신: 임신 중 일부 여성은 호르몬 변화와 혈액량 증가로 인해 기립성 저혈압을 경험할 수 있습니다.

 

 

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3. 기립성 저혈압의 증상

 

기립성 저혈압의 증상은 다양하며, 가장 자주보이는 증상은 앉은 자세에서 일어설 때 현기증과 시야가 좁아지는 것입니다. 앉은 자세에서 일어서면 혈액 순환이 하지에 집중되어 일시적인 뇌로 가는 혈류가 감소합니다. 이로 인해 현기증과 터널 시야(터널 시야라고 함)가 일어날 수 있습니다.

• 현기증 혹은 현기증: 기립성 저혈압은 앉은 자세에서 일어설 때 불안정하거나 어지러움을 느낄 수 있습니다.
• 시야 흐림: 혈압의 급격한 변화는 시각적으로 가는 혈류에 영향을 미쳐 시력이 흐려지거나 어두워질 수 있습니다.
• 허약함: 특별히 다리에 허약함이나 피곤함을 느낄 수 있으며, 이로 인해 서거나 걷기가 어려울 수 있습니다.
• 메스꺼움 : 혈압이 갑자기 떨어지면 메스꺼움을 느끼거나 구토를 할 수 있습니다.
• 혼란: 기립성 저혈압은 일시적인 뇌로 가는 혈류를 감소시켜 혼란이나 집중력 저하를 유발할 수 있습니다. - 실신 : 심할 경우 혈압이 급격하게 떨어지면 실신하거나 의식을 잃을 수도 있습니다.
• 심박수 증가(빈맥): 혈압 강하를 보상하기 위해 심장은 기관으로의 혈류를 유지하기 위해 더 급속도로 박동합니다.
• 숨가쁨: 어떠한 사람들은 폐로 가는 혈류가 감소하여 숨가쁨이나 호흡 곤란을 경험할 수 있습니다.

 

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4. 기립성 저혈압의 판단 기준 및 치료

 

 

기립성 저혈압을 판단하는 기준은 누운 자세에서 서 있을 때까지의 혈압과 심박수의 변화를 중심으로 합니다. 보편적으로 이용되는 기준에 의하면 기립 후 일정 기간 내에 혈압이 크게 감소하는 경우를 기립성 저혈압으로 간주합니다. 보편적인 판단기준은 이와 같습니다.

• 수축기 혈압을 낮춥니다.
  기립 후 3분 이내에 수축기 혈압(상위 수치)이 20mmHg 이상 떨어지거나, 이완기 혈압(하위 수치)이 10mmHg 이상 감소합니다.

• 관련 증상
  혈압 강하 외에도 현기증, 현기증, 시야 흐림, 실신 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 이와 같은 증상은 대개 다시 누운 후에야 사라집니다.

• 심박수 변화
  심박수가 분당 20회 이상으로 늘어나고 혈압이 떨어지는 것이 일반적입니다.

기립성 저혈압의 치료: 플루드로코르티손

• 플루드로코르티손
  기립성 저혈압 치료에 사용된다고 할 수 있는 처방약인 플루드로코르티손은 신체가 혈액량에 좋은 두 가지 구성 요소인 체액과 나트륨을 이어서하는 데 이익이 됩니다. 서 있는 것은 체내 순환 혈액량을 증가시켜 혈압 강하를 막는 데 이익이 될 수 있습니다.
  플루드로코르티손은 혈액량을 늘리고 혈관 수축(혈관이 좁아짐)을 촉진하여 혈압 수준을 안정감으로 유지함으로써 혈압을 조절하는 데 이익이 됩니다.

 

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5. 기립성 저혈압에 이익이 되는 보충제와 영양소

 

 

- 비타민 B12

코발라민으로도 저명한 비타민 B12는 신경계와 심혈관계의 힘을 이어서하는 데 꼭 필요한 역할을 하며 저혈압을 조절하는 데 이익이 됩니다. 비타민 B12는 효과적인 신경 신호 전달을 돕고 혈관을 이완 및 확장하며 혈류를 개선해보고 혈압이 떨어지는 것을 방지합니다. 살코기, 생선, 유제품 및 강화 시리얼과 같은 비타민 B12 공급원을 식단에 포함시키는 것이 유익할 수 있습니다.

 

- 비타민 D

 

비타민 D는 심혈관 강도를 포함한 전반적인 체력을 이어서하는 데 필수적이며 기립성 저혈압 환자에게 간접적인 이점을 줄 수 있습니다. 비타민 D는 혈압의 균형을 맞추고 건전한 혈압 범위를 이어서하는 데 이익이 됩니다. 적절한 비타민 D 수치는 혈관 기능을 개선하려 노력하고 서 있을 때 급격한 혈압 강하를 막는 데 이익이 됩니다. 햇빛 밑에서 순간을 보내고 지방이 많은 생선, 강화 유제품, 달걀 노른자와 같이 비타민 D가 다양한 음식을 섭취하면 비타민 D 통계를 높일 수 있습니다.

 

<기립성 저혈압 영양제>

 

 

기립성 저혈압의 자연치료

• 생강
  생강은 잠재적인 혈압 상승 효과가 있으며 기립성 저혈압의 일부 증상을 완화하는 데 이익이 될 수 있습니다. 생강을 식단에 추가하거나 차와 조리법에 사용하면 이익이 될 수 있습니다.

• 소금
  소금 섭취량을 약간 늘리면 체액을 유지하고 혈압을 올리는 데 이익이 될 수 있습니다. 특별히 다른 건강 문제가 있는 경우, 식단에 큰 변화를 주기 전에 의사와 상담하십시오.
• 보습
  혈액량을 유지하려면 수분을 이어서하는 것이 중요합니다. 충분한 수분을 섭취하면 갑작스러운 혈압 강하를 막는 데 이익이 될 수 있습니다. 물, 허브차, 여러가지 전해질을 함유한 음료가 이익이 될 수 있습니다.

 

6. 자주 묻는 질문(FAQ)

 

질문: 기립성 저혈압이란 무엇인가요?

답변: 기립성 저혈압은 서 있거나 서 있는 동안 혈압이 갑자기 떨어지는 것을 말합니다. 이는 뇌로 가는 혈류가 부족하여 단기간 동안만 증상을 유발할 수 있습니다.

 

질문: 기립성 저혈압의 주요 원인은 무엇인가요?

답변: 기립성 저혈압의 주요 원인은 다양합니다. 이는 때때로 신경계 조절 문제, 체액 결핍, 혈관 이슈 및 심장 문제와 관련이 있습니다. 태아기 요인이나 상태(당뇨병이나 갑상선 이슈 등)도 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.

 

질문: 기립성 저혈압 개선에 이익이 되는 영양소는 무엇인가요?

답변: 기립성 저혈압 증상을 완화하는 데 이익이 될 수 있는 여러 가지 영양소가 있습니다. 여기에는 소금(나트륨), 물, 비타민 B12, 비타민 D가 포함됩니다. 하지만 사적인 상황과 건강 상황에 따라 적절한 영양제를 섭취해야 하는지 여부를 의사나 영양사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

질문: 소금 섭취가 기립성 저혈압에 이익이 되나요?

대답: 소금 섭취는 일부 사람들의 기립성 저혈압 증상을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 이는 사람마다 다르며 많은 소금 섭취는 다른 건강 이슈를 일으킬 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

이상에서는 기립성 저혈압의 약물 및 영양성분 권장사항, 원인, 증상, 진단에 대하여 살펴보았습니다.